Новые отзывы

Федерация айкидо и будо Кайдзенки
Физкультурно-спортивный клуб Березняки
Аше Капоэйра Украина

Хочешь поделиться впечатлениями от спортклуба? Найди его в справочнике и проголосуй!

спортклубы и тренеры по

как привлечь людей на ваши занятия?

реклама для фитнес-клуба или тренера
Мы предлагаем:
• размещение в справочнике;
• реклама в Google;
• реклама в соцсети ВКонтакте;
• реклама в соцсети Facebook;

Цены:
для фитнес-клуба
для тренера

Набор детей и взрослых на Бокс, Кикбоксинг

2017-01-13 22:18:12

Тренировки по Боксу в Киеве. Бокс Голосеевский район.



Тренировки Бокс Киев. В нашем клубе, тренировки в секция бокса состоят из двух этапов:

• подготовительной;

• основной;



Подготовительный этап включает в себя общеразвивающие физические упражнения.

Последовательность разминки:

• строевые упражнения (стойка, перестроение, вращение туловища и т.д.);

• упражнения для дыхательной, сердечно-сосудистой систем и связочно-мышечного аппарата (подскоки, бег, уклоны, приседы, выпады, маховые движения, восточные

дыхательные практики и т.п.);

• спецупражнения (занятия со скакалкой, упражнения по механике ударов и передвижения, «бой с тенью»).



Основной этап включает в себя наработку техники бокса и отработку навыков:

• овладения и совершенствования техники боя, её практического применения;

• психологической подготовки спортсменов к высокому психологическому напряжению, выработки уверенности в себе;

• развития ловкости, скоростного передвижения, выносливости, рационализации движений, координированности, скорости реакции.

О расписании и записи на занятия можно уточнить по тел. - +38 067 547 41 49

Сайт http://www.mix-fight.kiev.ua/


+38 067 547 41 49



свежие объявления
добавить объявление