топ-тренер спорт для детей

спортклубы и тренеры по

спортклубы возле
Тараса Шевченко/Пушкинская, 5-7/29

Центр Женская Сила
Пушкинская 31в
Студия танца Скарлетт
Пушкинская, 31-б (метро Театральная, Льва Толстого)
Студия йога-лаунж cOMe on YOGA
Пушкинская 31-в
Йога-центр BeHappy
Пушкинская 19-б
Студия персонального тренинга Q-fit
Красноармейская 18 (метро Льва Толстого)
Бодифлекс Студия Новое Тело
Терещенковская 13
Фитнес клуб TonusLife
Шота Руставели 20-Б, оф.14
Спортклуб Спутник
Шота Руставели, 22-б
Киевский бадминтонный клуб
Богдана Хмельницкого 16-22
Школа боевых искусств Золотой Дракон
Прорезная, 13
Шевченковский (центр)
все спортклубы Шевченковский (центр)


Новые отзывы

Студия классического танца для взрослых Адажио
Спортклуб DOG
Студия фитнеса и танцев Мафия Дэнс

Хочешь поделиться впечатлениями от спортклуба? Найди его в справочнике и проголосуй!

Фитнес-клуб гостиницы Премьер Палас

Тренировки, занятия, обучение

Говорят, человек может созерцать, не думая, лишь две вещи в мире – как течет вода и как горит огонь, поскольку тысячи лет назад человек вышел из воды и согрелся около огня. Возобновить силы и почувствовать внутреннюю гармонию Вы имеете возможность в нашем Фитнес-клубе.

В этот оздоровительный комплекс входят финская сауна, турецкая и русская бани, солярий, тренажерный зал с самым современным оборудованием, зал для аэробики и массажные кабинеты. Но наиболее достоин внимания наш бассейн под стеклянным куполом, оснащенный водными аттракционами и гидромассажем.

На территории Фитнес-клуба, непосредственно около бассейна, находится фитнес-бар «Лагуна», в котором можно попробовать витаминные коктейли и фитнес-меню.

Кроме того, Фитнес-клуб предлагает ассортимент аксессуаров для бассейна, спортивные товары и парфюмерию.

Наши тренеры – мастера спорта и участники международных соревнований - постоянно принимают участие в конференциях и семинарах, разрабатывают индивидуальные тренировочные программы.

Тот, кто заботится о своем здоровье и для кого здоровый стиль жизни – неотъемлемая часть каждого дня, а не просто красивое словосочетание, найдет в нашем Фитнес-клубе все возможности для поддержания бодрости тела и духа.

Aerobics Low - именно то, что нужно современной женщине. Интенсивные групповые тренировки под танцевальную музыку поднимут настроение, помогут избавиться от лишнего веса, укрепят мышцы и подарят уверенность в себе.

Oriental Dance - Вы танцуете? И это правильно! Танцы – это возможность подтянуть тело и прекрасный способ самовыражения. Движения в стиле восточных танцев, развивающих пластику и грацию, объединены в Belly Dance, а отличное чувство ритма и постоянное движение бедер – в Latino и другие направления. Танцуя, Вы учитесь говорить на языке тела, становитесь раскрепощенными и уверенными в себе. Присоединяйтесь – не пожалеете!

Body Balance - тренировка на нестабильных поверхностях (фитболы, баланс-подушки) с использованием «неудобных» положений тела для развития координации, силы и выносливости мышц.
В процессе тренировки задействуются как глубокие постуральные мышцы, так и мелкие мышцы – стабилизаторы.

Body Shape - тренировка которая сделает Ваше тело совершенным, она не только скорректирует фигуру, но и повысит тонус мышц, улучшит пропорции и подарит Вам ощущение, что Вы всегда в форме.

Callanetics - уникальная система упражнений, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Калланетик, словно талантливый скульптор, поможет Вам вылепить фигуру с безупречными формами. Исправится осанка, подтянется живот, улучшится форма ягодиц и бедер. Основое кредо тренировки – «неудобное» положение сделать удобным, а способы выполнения упражнений – статика и малоамплитудная динамика. Считается, что даже месяц занятий калланетикой существенно омолаживает организм.
Dance party - вы фанат танца и любите движения – этот класс для Вас! Зажигайте в нашем танцевальном классе под латино, хип-хоп и диско.

Dynamo Step - шаг за шагом, разучивая базовые движения степ-аэробики, Вы сможете на практике оценить преимущества тренировки на степ-платформе! Уникальная хореография, динамическая музыка, чувство полета и эффективный расход калорий.

Face Aerobics - гимнастика для лица, которой мы поможем Вам овладеть, станет тем самым волшебным «снадобьем», дарующим молодость и красоту. Упражнения для лица предназначены для того, чтобы улучшить и укрепить индивидуальные черты лица, вернуть им тонус.

Fit-yoga - особое внимание уделяется растяжению мышц и внутреннему спокойствию. Каждая поза удерживается долгое время. Одновременно практикуется дыхательные упражнения.
В результате занятий развивается подвижность суставов, гибкость мышц и связок. Особенно важны эти занятия для укрепления мышц спины и обеспечения должной гибкости позвоночника. Сочетание аэробных динамических упражнений и статических асан помогает расслаблению, повышает стрессоустойчивость и способность концентрироваться.

Low Dance - великолепное соединение базовых шагов классической аэробики и популярных танцевальных направлений не оставит равнодушным никого! Интересная и координационно усложненная тренировка прорабатывает все группы мышц и дарит потрясающее настроение!

Mix Aerobics - У Вас есть любимые направления аэробики и Вы хотели бы все и сразу? Мы с удовольствием выполним Ваше желание! Переплетая различные стили аэробики в одном занятии, Вы получите великолепный заряд бодрости и хорошего настроения.

Pilates - эти комплексные силовые упражнения развивают осанку, гибкость и баланс. Для Пилатеса характерны медленные движения, глубокое осознание дыхание и внутренняя концентрация. Пилатес позволяет заметно улучшить самочувствие, укрепить мышцы спины и пресса.

Pilates Mat - специфический комплекс силовых упражнений направленный на устранение мышечного дисбаланса, развития осанки, гибкости, ловкости. Регулярные занятия по системе Pilates создают равномерно тренированное тело, улучшают связь тела и разума, облегчают боли в спине и улучшают сон. Эта уникальная и многогранная тренировка, которая включает физические упражнения и дыхательную гимнастику, одновременно укрепляет различные мышечные группы и снимает нагрузку с позвоночника.
Stretching - комплекс упражнений направленный на растягивание мышц, стабилизацию дыхания и релаксацию. Способствует стабилизации и улучшению физического и духовного здоровья.

Кроме занятий по аэробике, наши тренеры проводят тренировки по боксу, которые дают полный энергетический заряд. Тренировку проводит чемпионка Европы по боксу Татьяна Лебедева.

Школа бокса и кик-боксинга - удары руками и ногами, защита, передвижение, отработка ударов на рукавицах и мешке.

Бокс и аэробика - аэробная тренировка с элементами бокса и кик-боксинга отрабатывается на боксерском мешке и в рукавицах под музыку.

Тай-бо - темповая тренировка под музыку с элементами аэробики и кик-боксинга.

Фитнес-интенсив - нагрузки на все группы мышц: кардиозарядка (бег, велотренажер), работа на тренажерах, пресс, растяжка.

Режим работы Фитнес-клуба: ежедневно с 7:00 до 23:00.

Адрес, телефон, Email, карта расположения

Шевченковский (центр)   Тараса Шевченко/Пушкинская, 5-7/29   244-1239, 244-1481 (внутренний 839)
fc@premier-palace.com

Тренеры

танцы   стретчинг   боди-флекс  
плавание   аквафитнес   спорт для детей  
плавание   аквафитнес  
фитнес   аэробика   пилатес  
бокс   кикбоксинг   аэробика  
танцы   фитнес   аэробика   шейпинг  
фитнес   спорт для детей  
плавание   аквафитнес   спорт для детей  
тренажерный зал  
плавание   аквафитнес  

Рейтинг по вашим оценкам

впечатления от тренера: 0.0
впечатления от персонала: 0.0
впечатления от помещения: 0.0
общая оценка: 1 из 5
(голосов: 0)
впечатления от тренера
впечатления от персонала
впечатления от помещения
войди и проголосуй!

http://trenirovka.kiev.ua/images/logo.gif