спортклубы и тренеры по

спортклубы возле
пр-т Правды 92

Спортклуб Олимп-2: проспект Правды, 92
Фитнес клуб Эндорфин: проспект Василя Порика 9 (2 этаж)
Школа танцев Dance school: пр. Василия Порика 9 (2 этаж)
Фитнес клубы FitCurves: Порика 13-б
Центр спортивных и прикладных единоборств ТЕМП: Гонгадзе 18-Б (спортклуб Темп)
Школа каратэ-до фудокан и тэссинкан кобудо: проспект Георгия Гонгадзе, 18-Б
Школа танцев Сальса-Апельсин: пр. Георгия Гонгадзе, 18-В
Клуб Айкидо Суйгетцу: Гонгадзе 20-И (школа 6)
Спортклуб Темп: Георгия Гонгадзе 18-б
Фитнес клуб Апельсин: пр. Гонгадзе, 20
Виноградарь: все спортклубы Виноградарь

Новые отзывы

	Шахматный клуб Паросток
	Клуб настольного тенниса Лидер
	Клуб настольного тенниса Лидер

Хочешь поделиться впечатлениями от спортклуба? Найди его в справочнике и проголосуй!

Секция рукопашного боя

Тренировки, занятия, обучение

Программа обучения
- Общая физическая подготовка
- Специальные дыхательные упражнения
- Освобождение от захватов
- Ведение боя в положении лежа
- Техника дыхания в бою
- Кувырки и падения
- Связки (комбинации)
- Защита от нападения с ножом, пистолетом, короткой и длинной палкой
- Базовые комплексы для стоек, передвижений, ударов и блокировок
- Формальные комплексы приемов рукопашного боя
- Ведение боя с несколькими нападающими
- Психологическая готовность к ведению боя
- Тактика боя
- Учебные поединки
- Кодекс боевой добродетели